小雨再下一天明天转晴升温

小雨再下一天明天转晴升温

　　受地面低压影响，昨天我市出现了小雨天气，市区早晨k22气温为14.7℃，白天气温为20℃，感觉较凉。市气象部门预计，今天我市继续受低压影响，还将出现小雨天气，明天天气转好，气温逐渐回升。

　　今天不仅有雨，气温还较低，白天气温只有19℃，夜间k22气温15℃，大家外出时多穿些，记得带伞；明天多云，气温上升，白天气温将升至“2字头”，为24℃，夜间k22气温与前一日基本持平，为15℃；后天还是以多云天气为主，气温继续回升，白天气温为25℃，夜间k22气温为15℃。

　　时下正值立秋时节，不少人开始准备“贴秋膘”。专家表示，夏季天气炎热，会出现食欲不振、身体消瘦等“苦夏”现象，到了秋天，胃口恢复，可以适当增加一些营养物质的摄入，如富含优质蛋白的鸡、牛、羊肉等，以补偿夏季体内能量过度消耗造成的营养匮乏。不过，秋季进补要循序渐进，不可操之过急。由于夏季人们常进冷食，脾胃功能下降，如果一入秋就大量进补肉食，会加重肠胃负担，容易导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状。因此，不妨先补充一些有营养、易消化的食物，如鱼、蛋等，给肠胃一个调整适应期。